身体健康，亲人安在，现世安稳，

每完成一部分，心里给自己一个积极肯定（“好，这部分完成了！”）。

不知道大家有没有发现，很多人都在以看似平常的方式悄然透支着自己的生活。有人在凌晨两点的漆黑房间里刷着短视频，直到手机电量报警才肯睡去，第二天就像丢了魂一样，挤着早高峰的地铁，顶着浓重的黑眼圈，机械又麻木地完成一天的工作。还有人困在无休止争吵的婚姻里，每一次激烈的对峙都像钝刀割肉，慢慢磨平了对生活的期待。更有人抱着领工资就安稳的想法，在工作中摸鱼上网，懒得进取，直到35岁后才发现职场危机逼近，单一的收入来源根本无法应对人生的风浪。

我们要学会放过自己，能少操心就少操心，把这种并不属于自己责任还给原主，让对方学会承担后果，也还给自己一个更加轻松的生活。

曹永康对学员们顺利结业表示热烈祝贺，他在讲话中指出，交大设计学院一直致力于交融人文艺术与科学技术的学科发展，以“体用并举，设计大义”为办学宗旨，打造大设计学科平台。在非学历教育领域，设计学院也积极探索和创新，结合新时代的教育实践和发展需求，秉持着提升学术声誉和影响力、教育服务社会的理念，坚持打造品牌、扩大影响力、促进合作的办学宗旨。科学芳疗师培训项目紧密契合了时代进步的脉搏、社会的深切需求，积极响应并践行“将大健康理念融入健康中国战略”，是高校采用非学历教育形式对专业芳疗人才培养模式的积极探索和创新，非常符合设计学院的非学历教育对接国家战略发展目标，与“大信息”“大海洋”“大健康”等前沿领域进一步融合的发展理念。曹永康寄语第一期科学芳疗师培训学员，一定要将学习到的科学芳疗知识学以致用，将这份宝贵的专业知识与技能转化为帮助他人、贡献社会的实际行动。这不仅是对交大设计学院非学历教育理念的生动诠释，更是每一位学员践行社会责任、传递温暖与希望的响亮回应。

52. 阅读宗教经典、哲学书籍或其他灵修文本，以寻求心灵上的安慰和指导。